1、降血糖：羅漢果很甜主要是因為它含有大量羅漢果糖甙 ， 這種物質是三萜類化合物 ， 其甜度是蔗糖的300多倍 ， 是屬于非糖成分 。羅漢果糖甙不但不影響血糖 ， 還有降血糖的作用 ， 是糖尿病和高血糖人群的理想甜味劑替代品 。其次 ， 羅漢果中還含有豐富的膳食纖維 ， 這種成分能延緩胃排空 ， 抑制腸道對糖類的消化吸收 ， 有助穩定血糖 。
2、清熱止咳：羅漢果性涼味甘 ， 含有D-甘露醇、甜苷等物質 ， 有生津止咳、清熱潤肺的功效 ， 對風熱咳嗽、肺熱咳嗽、暑熱口渴等癥有一定防治作用 。
3、提高免疫力：羅漢果中含有十多種氨基酸、多糖、維生素、三萜類、黃酮類化合物以及人體必需的微量元素 ， 有利于提高機體免疫力 。
4、美容養顏：羅漢果中豐富的維生素C能夠清除氧自由基 ， 具有強大的抗氧化作用 ， 有助于美容養顏、延緩衰老 。
【羅漢果的功效與作用 五點好處需知】5、利咽開音：羅漢果是第一批入選“藥食同源”的藥材之一 ， 其有利咽開音的功效 ， 可用于咽痛失音 。

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