楊桃的功效與作用以及楊桃的食用方法與禁忌( 二 ) _三廉子

21、楊桃能美容：楊桃里面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保濕的作用，可以讓肌膚變得滋潤(rùn)、有光澤，對(duì)改善干性或油性肌膚組織也有顯著的功效。下面介紹一種楊桃外敷的美容方法：將楊桃搗爛敷面，每次敷面10—15分鐘，這樣有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外，楊桃對(duì)減肥有奇效。

楊桃圖片
二、楊桃的食用方法
1楊桃芡米粥
材料：楊桃、晚米各100克，芡米50克，白糖50克。
做法：
【楊桃的功效與作用以及楊桃的食用方法與禁忌】1、楊桃洗凈，切成果丁，晚米以清水淘洗干凈；
2、將陽(yáng)桃丁、芡米、晚米同放入一大瓦罐中，加清水750毫升，以小火慢燉60分鐘，再加入白糖即成。
功效：該粥具有健脾益胃的功效，可作為大病初愈患者的主食。健康人食之能增進(jìn)食欲，強(qiáng)身健體。
2醋漬楊桃
材料：新鮮楊桃1枚、紅醋50毫升。
做法：
1、將楊桃以清水洗凈，后用水果刀一分為二；
2、將鮮果放人杯中，加紅醋浸10分鐘后取出，慢慢嚼服。
功效：具有消食和中的功效，可用以治療消化不良，胸悶腹脹等病癥。
3楊桃汁
材料：新鮮楊桃3個(gè)
做法：
1、新鮮楊桃3枚，以清水洗凈，用水果刀將之切成果肉丁，并搗爛絞汁；
2、將果汁倒人杯中，加溫開(kāi)水100毫升調(diào)勻，每日服用2次。
功效：具有清熱祛風(fēng)，止痛消腫的功效，適宜于關(guān)節(jié)紅腫疼痛的患者飲用。
4糖漬楊桃
材料：新鮮楊桃100克、白糖50克。
做法：
1、用清水將陽(yáng)桃洗凈，后用水果刀將之切開(kāi)，擺入盤(pán)中；
2、將白糖均勻撒在鮮果上，腌30分鐘后，慢慢嚼服。
功效：具有消暑利水的功效，適用于傷暑傷濕所引起的腹瀉。

楊桃
三、楊桃的食用禁忌
楊桃鮮果，性稍寒，楊桃多食易使致脾胃濕寒，便溏泄瀉，有礙食欲及消化吸收。
楊桃多食冷脾胃，動(dòng)泄?jié)?。《藥性考》

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楊桃的功效與作用以及楊桃的食用方法與禁忌( 二 )

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