1、海帶焯水煮10分鐘能熟 。
2、準備材料：海帶100克、大蒜5瓣、老醋適量、鹽適量、生抽適量、香油適量 。
【濕海帶煮多久才熟 濕海帶煮多長時間才熟】3、把新鮮海帶切絲 。
4、鍋里放水燒開，放入海帶絲煮15分鐘 。
5、把海帶絲撈到冷水里過涼，放一旁備用 。
6、碗里加入1勺醋，1勺生抽，鹽，攪拌均勻 。
7、把大蒜剁成蒜末 。
8、把蒜末放到海帶絲里 。
9、把料汁倒入海帶絲里 。
10、加上幾滴香油，攪拌均勻 。
11、涼拌海帶完成 。

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