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街舞雙人動作技巧 需要怎么練習街舞

【街舞雙人動作技巧 需要怎么練習街舞】
1、在練習廣播體操、健美操時,可能教練對大部分動作的要求是橫平豎直,而街舞更多的是強調隨意性,要求動作松弛,所以練習時您要盡可能放松自己的肌肉、關節,讓它們更靈活 。
2、要是練DANCE的話,那首先要掌握好UP DOWN!這是一切的根本 。然后選擇一種自己專門練習的風格,比如說LOCKING或是POPPING 。然后就去學習他的基本功,和BREAKING一樣的道理,基本功練好了再去想動作 。還有一點,DANCE應該比較全面的發展,什么風格都要有所涉及,除了自己主要練習的舞種,其他的就算不精也一定要會 。
3、基本功的訓練 。力量,最簡單的就是跑步、仰臥起坐、俯臥撐 。按自己的訓練強度來看,20個一組,然后看自己可以承受多少組,練一段時間加量,倒立,很簡單一上來靠墻倒,各個關節部位一定不能折 。對墻找感覺,等感覺自己可以不靠墻了,那就試試靠遠一點,盡量不要和墻面接觸,再慢慢的你就可以試試在四周沒墻的地方倒了,循序漸進 。胸口的起伏,不是肩膀或頸子的起伏,前后起伏,跟著音樂練習 。
4、再一個重要的是,初練街舞心里要有數,不要看哪個動作很帥就去練,會受傷的,街舞的動作有難度級別分類的,象air-plare, tomas,headspin等都是8級的動作,沒個各把年的功力,是不要輕易模仿的,吃虧的是自己,等把基礎打好了,這些東西一上手就學會了 。

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