體內水的來源三個途徑分別為：來源于飲水、來源于食物、來源于代謝 。其中人體80%的水來自于飲水，一般一個正常的成年人一天飲水約1300mL，飲水量隨氣候、勞動和生活習慣而不同 。
水（化學式：H?O）是由氫、氧兩種元素組成的無機物，無毒 。在常溫常壓下為無色無味的透明液體，被稱為人類生命的源泉 。水，包括天然水（河流、湖泊、大氣水、海水、地下水等）{含雜質}，蒸餾水是純凈水，人工制水（通過化學反應使氫氧原子結合得到的水） 。

【體內水的來源有哪些】

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