
【枸杞瘦肉湯怎么做 枸杞瘦肉湯最簡(jiǎn)單的做法】1、食材:瘦肉300g,枸杞300g,生姜少許,食用油少許,醬油少許,鹽少許,蠔油少許 。
2、新鮮的枸杞摘下葉片(注意枸杞梗上的刺,避免扎手),枸杞梗留用 。瘦肉洗凈切片備用 。
3、枸杞葉與枸杞梗分開(kāi)用鹽水浸泡五分鐘(鹽水有去除殘留的農(nóng)藥,加強(qiáng)清潔效果的作用) 。浸泡后再次清水洗滌,撈起瀝干備用 。
4、將切片的瘦肉依次加入食用油、鹽、醬油、蠔油攪拌均勻后放置腌制十分鐘 。
5、枸杞梗放進(jìn)鍋里,加三碗清水,放入少許姜片,大火燒開(kāi)后小火慢煮30分鐘 。熬制過(guò)后可瀝出遺棄,姜片留用 。
6、加入瀝干準(zhǔn)備的枸杞葉片,大火煮開(kāi)后小火慢煮五分鐘,待葉片由嫩綠變成深綠,即可加入腌制好的瘦肉 。
7、瘦肉若一次性下鍋會(huì)粘成團(tuán),故下鍋后需用筷子攪拌分散 。中火煮開(kāi)后加入食鹽、味精調(diào)味即可出鍋 。
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