【怎么祛濕氣 祛濕氣的方法介紹】1、日常可以喝薏米紅小豆粥 ， 薏米在中藥里稱“薏苡仁” 。《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品 ， 它可以治濕痹 ， 利腸胃 ， 消水腫 ， 健脾益胃 ， 久服輕身益氣 。
2、運(yùn)動(dòng)排汗 。運(yùn)動(dòng)出汗很好祛除濕氣 ， 特別是夏天 ， 不要開空調(diào)、風(fēng)扇 ， 身體里面的汗一定要出來 ， 否則濕氣太重 ， 到冬天會(huì)得病 。
3、利用電器 。好好利用身邊的電器 ， 比如電吹風(fēng)、空調(diào)的除濕功能 ， 讓自己周圍的環(huán)境盡量干燥 。
4、三子養(yǎng)親湯 。體內(nèi)濕邪過重 ， 可以使用三子養(yǎng)親湯 ， 用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子打粉沖服 。
5、汗蒸祛濕 。遠(yuǎn)紅外線可以跟細(xì)胞產(chǎn)生共振 ， 促使深層細(xì)胞運(yùn)動(dòng) ， 讓微循環(huán)加快 ， 從而排出體內(nèi)的濕氣、寒氣 。

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