建議孕期開始就為母乳喂養做準備，孕晚期的時候，可以使用溫熱的毛巾熱敷乳房，能夠對乳房進行一定的刺激，有利于產后母乳及時分泌；生完孩子以后，一定要早些開奶，配合專業人士的幫助，同時注意飲食，不要吃油膩的食物，產后一周盡量以清淡的蔬菜湯，米粥為主，肉湯先別吃，以免堵塞乳腺，不利于母乳的分泌 。
建議媽媽盡量讓寶寶多吸吮，做到按需喂養 。尤其是寶寶出生后的前幾個月，他們的胃容量比較少，每次吃的不多，可能兩三個小時就餓了，媽媽必須要按需喂養，而不是過早的給寶寶添加奶粉和輔食 。
【如何緩解奶量不足的情況】
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