在一般人的日常運動中，普通的內衣基本上不會影響運動體驗，只要你覺得舒服就行 。但是，不建議穿純棉內衣，因為大量的汗液而不能及時散發，不僅會使內衣不能加熱，而且會使人感到寒冷，皮膚與衣服之間的摩擦也會增加 。有些人可能不會穿運動內衣健身，只要感覺舒適舒適，沒問題，個人喜好而已 。
如果你在健身的時候穿著緊身衣，最好是一件單層的、身體友好的、輕巧的內褲，這樣可以減少緊身褲的松緊，減少運動時衣服和皮膚之間的摩擦 。建議穿平角內褲，三角內褲的邊緣在外層緊身褲上形成痕跡，在健身房等公共場所，會造成不雅的觀感，有時也會引發訓練氣氛的尷尬..
普通人并無必要在健身時一定要穿緊身褲，穿著寬松的運動褲同樣會讓訓練過程輕松自在 。喜歡緊身衣褲的朋友，可以穿著“內長外短”式的兩件套運動褲，內為緊身長褲、外為寬松短褲 。

【健身緊身褲里面穿什么內褲】

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