1、給孩子隨性玩耍的時間
美國兒童教育學者湯姆斯 ·阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計劃性地活動，對孩子來說更為健康有益 。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動 。所有的孩子都需要有一些無所事事，隨性玩耍的時間 。
2、教導孩子關懷別人
快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結，了解到他對別人的意義 。要發展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸 。
你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子 。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動 。
專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂，并養成喜歡助人的習慣 。
3、鼓勵孩子多運動
陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳…... 多運動不但可以鍛煉孩子的體能，也會讓他變得更開朗 。
【教育孩子10個方法 怎么教育孩子】保持動態生活可以適度疏解孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，并從運動中發現樂趣與成就感 。
4、笑口常開
孩子說說笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑，對你和孩子都有益處 。光是大笑，就是很好的運動 。
5、有創意的贊美
當孩子表現很好時，不要只是說：“很好” 。贊美要具體一些，說出細節，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現更好，例如：“你今天有主動跟警衛伯伯說早安，真得很有禮貌” 。
不過，贊美時也要注意，不要養成孩子錯誤的期待 。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上 。
父母應該讓孩子自己發現，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質報酬來獎賞他 。
6、確保孩子吃得健康
健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩定 。不論是正餐或點心，盡量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食 。
7、激發孩子內在的藝術天份
雖然科學家已證實沒有所謂的“莫扎特效應”，但是多讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內心世界 。
專家發現，當孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆鴉，其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情感的方法 。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂，也會對自己感到比較滿意 。
8、常常擁抱
輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的“我愛你“ 。研究發現溫柔的撫觸擁抱，可以讓孩子變得較健康、較活潑，情緒也較穩定 。對于大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒 。
9、用心聆聽

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