【如何做速凍飯團 做速凍飯團的方法】1、煮飯；米要洗干凈 ， 水不能多放 ， 也不能少放 。保溫的時間不能過長 ， 保持在10分鐘左右 。
2、煮好之后 ， 悶一會 ， 打開蓋子 ， 準備好一塊趕緊的菜板 ， 在板上鋪一條保鮮膜 。
3、然后手洗干凈之后 ， 在手上倒一點植物油 ， 雙手全部涂開 。
4、把保鮮膜上的飯用保鮮膜兩邊往中間包起來 。
5、然后松開保鮮膜 ， 用手截取保鮮膜上的一段米飯 ， 用雙手不斷的輕輕拍打 。
6、然后 ， 慢慢拉長 ， 就成了細長橢圓的飯團了 ， 還可以自己加上海苔 ， 紫菜 。這樣吃起來 ， 不僅好吃還把一杯米的飯無聲無息的吃到肚里了 。

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