【鈣片的含鈣量越高補鈣效果一定越好嗎 鈣片的含鈣量越高補鈣效果越好不】1、鈣的含鈣量越高但是也并不代表對自己就越有好處 。
2、因為我們機體每次對鈣的吸收其實最高峰值就是在500毫克這個樣子，如果含鈣量很高的鈣片，我們一次吃進機體后，其實也最多被吸收500毫克，那么多余的也就浪費了，同時這些多余的鈣元素有可能就成為機體結石的形成因素之一 。所以，含鈣量高的鈣片不一定就適合你 。
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