【居家自隔離人員飲食要點】

居家自我隔離人員活動范圍有限，活動量減少，心理壓力較大 。容易出現食物單一，進食過少或過多等不規律的情況 。社區工作人員是主要管理者，應考慮居家自我隔離人員的膳食營養問題：
1.社區工作人員在防控宣傳中加入膳食營養內容，參照《中國居民膳食指南》指導居家隔離觀察人員制備每日餐食，努力做到食物多樣，三餐定時定量、合理分配能量和營養素，營養均衡 。努力做到每天攝入富含優質蛋白類食物，包括魚、禽、肉、蛋、奶、豆類和堅果；每天多吃新鮮蔬菜和水果 。主動飲水，每天不少于1500ml 。
2. 居家隔離人員應積極進行室內身體活動，維護身體機能 。
3. 在注冊營養師指導下可服用營養素補充劑 。

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