1、材料:桑葚干20克,黑豆30克,紅棗3顆,紅糖20克,水4碗
2、黑豆用清水浸泡2小時,濾去水洗凈;桑葚干洗凈,用水稍浸泡;紅棗洗凈,去核 。
【桑粒泡水的方法 桑葚子泡水的方法】3、將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲,加4碗水,煮沸,轉小火煲40分鐘,至軟爛,下紅糖,待融化后即可關火食用 。
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