1、人的睡眠與免疫力密切相關(guān)，良好的夜間睡眠能提高免疫系統(tǒng)的功能，失眠對免疫系統(tǒng)的功能有嚴(yán)重的破壞作用 。睡眠除了可以消除疲勞、使人產(chǎn)生新的活力外，還與提高免疫力、增強抵抗疾病的能力有密切關(guān)系 。因此，良好的睡眠會大大有益于提高免疫力，從而有益健康 。
【睡眠有助于提高免疫力嗎 大家快來看看吧】2、對睡眠、催眠與人體免疫力的關(guān)系作了一系列的詳細(xì)研究 。達(dá)比教授對28名試驗對象進(jìn)行自我催眠訓(xùn)練，結(jié)果表明，施行催眠術(shù)之后的試驗對象，其血液中的T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞均有明顯上升，這兩種淋巴細(xì)胞是人體免疫力的主力軍 。

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