1、正手殺直線球(側(cè)身起跳):準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)與正手擊高球大體相同 。步子到位后,屈膝下降重心,準(zhǔn)備起跳 。側(cè)身起跳時(shí),往右上方提肩帶動(dòng)上臂、前臂和球拍上舉,以便向上伸展身體 。
起跳后,身體后仰挺胸成反弓形 。接著右上臂往右后上擺起,前臂自然后擺,手腕后伸,前臂帶動(dòng)球拍由上往后下?lián)]動(dòng),這時(shí)握拍要松 。
隨后凌空轉(zhuǎn)體收腹帶動(dòng)右上臂往右上擺起,肘部領(lǐng)先,前臂全速往前上揮動(dòng),帶動(dòng)球拍高速前揮 。當(dāng)擊球點(diǎn)在肩的前上方時(shí),前臂內(nèi)旋,腕前屈微收,閃腕發(fā)力殺球 。這時(shí)手指要突然抓緊拍柄,把手腕的爆發(fā)力集中到擊球點(diǎn)上 。
球拍和擊球方向水平面的夾角小于90度,球拍正面擊球托的后部,使球直線下行 。殺球后,前臂隨慣性往體前收 。在回位過程中將球拍回收至胸前 。
2、正手殺對(duì)角線球(側(cè)身起跳):準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)與正手殺直線球相同 。不同點(diǎn)是起跳后身體向左前方轉(zhuǎn)動(dòng)用力,協(xié)助手臂向?qū)欠较驌羟?。頭頂殺直線和對(duì)角線球:動(dòng)作要領(lǐng)和準(zhǔn)備姿勢(shì)與頭頂擊高球相同 。
不同點(diǎn)是揮拍擊球時(shí),要集中全力往直線方向或?qū)欠较蛳聣海蚺拿婧蛽羟蚍较蛩矫娴膴A角小于90
【羽毛球技巧 你學(xué)會(huì)了嗎】3、反手殺直線球:準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)與反拍擊高球相同 。不同點(diǎn)是擊球前的揮拍用力要大,擊球瞬間球拍與殺球方向的水平面夾角小于90度
猜你喜歡
- 冬天串鉤釣魚技巧
- 優(yōu)化大師的使用技巧 windows優(yōu)化大師怎么樣有哪些功能
- 玉米面蒸餃和面技巧 送給喜歡的你
- 微信打招呼加人技巧 微信附近人加人技巧
- 牛腸怎么清洗 牛腸清潔技巧
- 防曬小技巧有哪些 請(qǐng)看以下
- 單手扣籃小技巧 單手扣籃小技巧介紹
- 紅色高筒靴搭配技巧 紅色高筒靴搭配的小技巧
- 買榴蓮的四大訣竅 買榴蓮有哪些技巧
- 大學(xué)體育心得怎么寫 你學(xué)會(huì)了嗎
