【補銅吃什么食物和水果 補銅應該吃哪些食物和水果】1、富含銅的食物：動物肝臟、腎臟、心臟、牡蠣、魚、瘦肉、豆類、芝麻、大白菜、蘿卜苗、蝦、牡蠣、水母、蛋黃、葡萄干，補充銅的主要方式是食物補充 。2、可可和巧克力也可以補銅 。
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