【剛下完雨去跑步好嗎 剛下完雨去跑步好不好】1、剛下完雨去跑步不好；
2、雨天進行戶外活動，會造成毛孔打開，濕氣進入體內，有時候非常容易得感冒 。所以雨天不建議在戶外鍛煉，在室內鍛煉是可以的 。
3、堅持跑步有很多好處 。跑步有利于養成易于燃脂的好體質，這是一項有氧運動，通過跑步，能夠提高肌力，讓肌肉量恢復到正常水平，同時還能夠提高體內的基礎代謝水平，加速脂肪的燃燒，養成易瘦體質 。
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