【血脂高吃什么水果好 血脂高吃的水果推薦】1、獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，獼猴桃含有維生素C、E、K等，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品 。
2、山楂含有生物類黃酮和豐富維生素C成分，山楂還含有山楂酸、檸檬酸，均有顯著的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂會引起反酸等胃部不適，須酌情慎用 。
3、香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值 。果肉主要功用是清腸胃，治便秘，并有清熱潤肺、止煩渴等功效，香蕉的果柄卻具有降低膽固醇的作用 。
4、荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助于增強機體的免疫功能，荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等 。
5、蘋果，由于蘋果里含有的豐富類黃酮，類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化，從而發揮抗動脈粥樣硬化的作用 。

猜你喜歡

• 松塔泡酒的功效與作用 松塔泡酒的功效是什么
• 枕頭對人的睡眠質量有什么作用 睡覺為什么要枕枕頭
• 煮肉燉排骨怎么做比較好吃 燉排骨放什么調料比較香
• 哪些人不能吃貽貝 什么人不能吃貽貝
• 女人孕期可以理發嗎 為什么老人說懷孕不能剪頭發
• 威尼斯在什么海北岸
• 塞班是什么 找塞班梗是什么
• 種植藥材有哪些品種 種植藥材有什么品種
• 有什么好的讀書方法 讀書方法介紹
• 契丹族建立了什么朝代 契丹族建立的朝代簡述