1、首先把右手放在左胸上部，即鎖骨下部，然后可以均勻的受力輕輕地將手推到乳房根部 。然后沿原路線向后推，20-50次后，用左手按摩右乳房20-50次 。你也可以在每晚睡覺前在兩個乳房上用熱毛巾敷3到5分鐘，用手掌從左到右按摩乳房，按摩20到50次 。
2、可以用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，右手撫摸左側(cè)乳房，每側(cè)共撫摸3分鐘 。撫摸的時候可以旋轉(zhuǎn)的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無特定路線任意撫摸 。但是一定要堅持撫摸3分鐘，撫摸的時候力度不需要太大 。

【睡覺時怎么用手豐胸】

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