洗髓經內功心法口訣是什么 _洗髓經

【洗髓經內功心法口訣是什么】這個是喬長虹先生（1916-2001）在1982年出版《中國洗髓功夫之真諦》的《洗髓經》原經文，里面有洗髓經修煉方法，只可惜，喬老先生在2001年就仙逝了，您可以百度找找他的【真正的】傳人。《洗髓經》是道家還是佛家的，這個爭議由來已久（佛家少林洗髓經里面內容都是道家用語，佛道是不交換功法的），下面分享的是道家洗髓經里經文。洗髓神功，初用道具，氣串四梢，舌牙甲發，槌打以杵，護其骨髓，不此進修，學到無根。功至七七（四十九天解），五氣朝元（心、肝、脾、肺、腎等五氣歸位。）功至十十（一百天），三花聚頂（精、氣、神）。行奇經，通八脈，遍軀逢源，功愈醇而愈近，大道入門。行此功法，一在珠輪（可意會為指睪丸指道派專門性名詞），一在橫磨（乃古代傳下來刻有倒須鋸齒，按五行與七星所冶鑄而為玄黃小九天們之獨特寶劍，劍分雌雄。此處用以代替男勢之陰喻，祝劍篇中有詩為證“橫磨玄黃物，洪爐欲范金，紫光沖牛斗，劍氣望逾深，須齒風云變，虹霓鎮妖氛，堅剛由我性，琴瑟任君心，龍騰虎躍處，沉潛自可欽，誰當次神器，叩首向知音。”）一以貫之，曰易曰洗（即易筋與洗髓之同時行功）。在【珠輪】行功字訣：曰掙（即扯掙珠輪，使精氣充沛解。）曰揉（即捻揉攝護腺，功能消除肥大與防止老化解。）曰搓（兩掌合緣搓轉攝護腺，以防止糖尿病或消除之。）曰墜（操膛墜石，以強化全體功能至極限解。）曰拍（以掌心擊珠輪，功能防止眼目老花，增強視力。）在【橫磨】行功字訣：曰握（握乃兜腎貫頂，功在解除性無能。）曰束（即軟帛束根，與印度軍茶利瑜伽之功用同。）曰養（兩性合璧溫養，以強化性功能。）曰咽（乃專練橫磨之穴位呼吸法，以強化肝腎兩經之功能正常化。）曰提（氣由涌泉循脈上行至頂睜目仰頭閉息之站功，對防止疲勞與維護身體機能正常化有效果。）曰閉（乃遲老還機術，其練法與功效，詳列下篇。）曰率（率乃“率性之謂道”之生理運動，有三分鐘可解除疲勞之功效。）此十三字訣外，另有“剛字訣”總匯行功法。除閉、咽、養、墜、攝、束外，余七字用手行功。自輕而重，自勉而安，周而復始，不計遍數。小練小成，大練大成。“提”乃玄關一點。（人工生理避孕法則。）“閉”乃遲老還機。（法詳后）“咽”乃穴位呼吸。（除強化肝腎功能，并有長性器功能。）“握”乃兜腎貫頂。“養”乃爐鼎溫養。“束”乃軟帛束根。“墜”乃煉氣升華。“攝”乃補體坐輪。此八字妙訣，巧奪天地造化，功能洗髓伐毛（添油續命與返老還童解）。弱者強、病者康、柔者剛、縮者長，偉丈夫也。以之技擊，木石鐵錘吾何惴哉！以之人事，百戰不殆。順生人，虎奪龍涎，逆成仙，龍吞虎髓，真訣只在中間顛倒顛。收放在我，順施隨人。以之功業，則有毛發如戟生鉤氣血鼓蕩能聞之武勇。以之防老，則可命自我立，與天無極，吾不知天地間更有何藥復佳於是，人世間更有何事大於是。此門功法乃道外別傳，非有宿緣福德之信受者不傳，勉之勉之！洗髓神功，初用道具，氣串四梢，舌牙甲發，槌打以杵，護其骨髓，不此進修，學到無根。功至七七（四十九天解），五氣朝元（心、肝、脾、肺、腎等五氣歸位。）功至十十（一百天），三花聚頂（精、氣、神）。行奇經，通八脈，遍軀逢源，功愈醇而愈近，大道入門。行此功法，一在珠輪（可意會為指睪丸指道派專門性名詞），一在橫磨（乃古代傳下來刻有倒須鋸齒，按五行與七星所冶鑄而為玄黃小九天們之獨特寶劍，劍分雌雄。此處用以代替男勢之陰喻，祝劍篇中有詩為證“橫磨玄黃物，洪爐欲范金，紫光沖牛斗，劍氣望逾深，須齒風云變，虹霓鎮妖氛，堅剛由我性，琴瑟任君心，龍騰虎躍處，沉潛自可欽，誰當次神器，叩首向知音。”）一以貫之，曰易曰洗（即易筋與洗髓之同時行功）。在【珠輪】行功字訣：曰掙（即扯掙珠輪，使精氣充沛解。）曰揉（即捻揉攝護腺，功能消除肥大與防止老化解。）曰搓（兩掌合緣搓轉攝護腺，以防止糖尿病或消除之。）曰墜（操膛墜石，以強化全體功能至極限解。）曰拍（以掌心擊珠輪，功能防止眼目老花，增強視力。）在【橫磨】行功字訣：曰握（握乃兜腎貫頂，功在解除性無能。）曰束（即軟帛束根，與印度軍茶利瑜伽之功用同。）曰養（兩性合璧溫養，以強化性功能。）曰咽（乃專練橫磨之穴位呼吸法，以強化肝腎兩經之功能正常化。）曰提（氣由涌泉循脈上行至頂睜目仰頭閉息之站功，對防止疲勞與維護身體機能正常化有效果。）曰閉（乃遲老還機術，其練法與功效，詳列下篇。）曰率（率乃“率性之謂道”之生理運動，有三分鐘可解除疲勞之功效。）此十三字訣外，另有“剛字訣”總匯行功法。除閉、咽、養、墜、攝、束外，余七字用手行功。自輕而重，自勉而安，周而復始，不計遍數。小練小成，大練大成。“提”乃玄關一點。（人工生理避孕法則。）“閉”乃遲老還機。（法詳后）“咽”乃穴位呼吸。（除強化肝腎功能，并有長性器功能。）“握”乃兜腎貫頂。“養”乃爐鼎溫養。“束”乃軟帛束根。“墜”乃煉氣升華。“攝”乃補體坐輪。此八字妙訣，巧奪天地造化，功能洗髓伐毛（添油續命與返老還童解）。弱者強、病者康、柔者剛、縮者長，偉丈夫也。以之技擊，木石鐵錘吾何惴哉！以之人事，百戰不殆。順生人，虎奪龍涎，逆成仙，龍吞虎髓，真訣只在中間顛倒顛。收放在我，順施隨人。以之功業，則有毛發如戟生鉤氣血鼓蕩能聞之武勇。以之防老，則可命自我立，與天無極，吾不知天地間更有何藥復佳於是，人世間更有何事大於是。此門功法乃道外別傳，非有宿緣福德之信受者不傳，勉之勉之！

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洗髓經內功心法口訣是什么

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