練習瑜伽拉傷時就不要繼續練習了，應該休息幾天，等身體恢復之后再去練習瑜伽 。一般練瑜伽不會輕易導致拉傷，造成拉傷可能是因為你太過于用力，或者是呼吸不對 。肌肉拉傷后應該冷敷處理，不要大幅度的進行活動，應該躺在床上多休息，以免加重傷勢 。
瑜伽（英文：Yoga，印地語：???）是一個漢語詞匯，最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧” 。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法 。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法 。
【瑜伽拉傷還能練嗎？】
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