【牛大力和什么煲湯好 這樣煲湯最營養】1、準備輔料食材，牛大力、土茯苓、薏米、蜜棗 。
2、薏米提前兩個小時泡水 。
3、豬骨洗干凈后，加入少量料酒過水一次，可以去腥 。
4、然后將所有的湯料洗凈放入鍋中，加入適量的水 。
5、大火煲開后，轉小火一小時左右即可 。
6、時間到后，加入適量的鹽調味 。

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