各有所長 。
牛奶是最古老的天然飲料之一 ， 被譽為“白色血液” ， 對人體的重要性可想而知 。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的 。在不同國家 ， 牛奶也分有不同的等級 。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬 。最難得的是 ， 牛奶是人體鈣的最佳來源 ， 而且鈣磷比例非常適當 ， 利于鈣的吸收 。種類復雜 ， 至少有100多種 ， 主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等 。
【喝牛奶好還是喝豆奶好啊】豆奶是大豆經研磨后 ， 萃取性狀良好的呈乳白色至淡黃色的乳狀液體制品 。豆奶是以優質黃豆為原料 ， 它充分利用植物蛋白資源 ， 應用植
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