中暑的預防（夏季被高溫占領）
夏季天氣是非常炎熱的，很多人們也都會有中暑的現象，中暑之后給大家帶來痛苦是非常大的，所以大家在夏季是要多了解關于預防中暑的一些知識，才可以避免中暑帶來的傷害，那么夏季被高溫占領，這9個防中暑錦囊要收好，無憂無慮度夏天 。
中醫將中暑分為“陽暑”和“陰暑” 。
陽暑
常見于長時間處于暴曬環境下的勞動者、運動人士 。
會出現頭暈倦怠、口渴身熱等癥狀，如不及時休息并補充水分，會出現熱衰竭和休克，危及生命 。
陰暑
“暑熱在內、寒濕在外”，通常因錯誤的解暑方式導致 。
在戶外受熱后突然進入空調房，在大汗的狀態下進行冷水浴或喝冰冷飲品，都會導致皮膚毛孔收縮、身體難以散熱而中暑 。
癥狀表現
先兆中暑
出現四肢無力、口渴、多汗、頭暈等癥狀，休息即可緩解 。
輕癥中暑
通常體溫大于38℃，出現口渴、頭暈、面色潮紅、出汗量增大、四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降等癥狀，及時處理可在幾小時內恢復 。
重癥中暑
分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病 。
從輕到重表現為大量出汗、呼吸增快、脈搏較弱或增快、意識模糊、血壓降低，嚴重者出現肌肉痙攣并疼痛、極度口渴、劇烈頭疼、煩躁不安、惡心嘔吐，進一步發展會出現昏迷等危及生命的癥狀 。
高發人群
老年人
孕產婦
嬰幼兒
慢性病患者
如心臟病、糖尿病、甲亢
精神病患者/長期服藥的患者
中暑急救
輕度中暑患者可通過補充淡鹽水或電解質，使用風油精、人丹、十滴水，在通風陰涼的地方休息會得到緩解 。
【夏季被高溫占領 中暑的預防】暈倒、體力不支的患者要盡快用“四字訣”進行救治：
搬
迅速將患者搬至陰涼通風處，使其平躺，為其扇風，解開衣領褲帶 。
擦
用冷水幫患者擦身，將濕毛巾或冰袋、冰塊放至患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位 。
服
患者感到不適時及時服用人丹、十滴水等解暑藥，多喝淡鹽水 。
掐
如果患者昏迷不醒，可用大拇指按壓其人中、合谷、曲池等穴位，清醒后待在涼爽通風處靜臥休息 。
“若簡單急救不奏效，應呼叫120送醫治療” 中暑后這樣飲水
飲水方法
采取少量多次的飲水方法，一次飲水半杯(100-150ml)為佳 。
大量飲水不僅會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起“反射性排汗亢進”，使得體內的水分和鹽分大量流失，嚴重甚至會造成肌肉抽搐、疼痛等熱痙攣的表現 。
最佳飲品
最佳飲品為淡鹽水、運動型功能飲料，還可多喝海帶湯海帶湯 。

猜你喜歡

• 紅燈路口監控以前變道會被拍嗎
• 柿子樹夏季修剪技巧 柿子樹夏季如何修剪
• 微信被盜號了怎么辦?
• 2020cd3小行星，為何被科學家稱為“迷你版月亮”？
• 大遼什么時候被滅 大遼被滅介紹
• 黑執事第三季在哪能看啊
• 非對方的好友是刪了嗎 提示非對方的好友是不是被刪除了
• 王者榮耀小喬被吸奶
• 被稱為五岳之尊是華山嗎 被稱為五岳之尊是不是華山
• 手指被狗咬了打了狂犬疫苗還能打免疫球蛋白嗎 怎么正確處理傷口