長痘不能喝牛奶 。牛奶中的酪蛋白會使IGF-1(也稱為促生長因子)免受消化酶的破壞，間接促進炎癥的發展和皮脂分泌，炎癥的發展會讓痘痘長得更好，皮脂的分泌會堵塞毛孔，冒出更多的痘痘來 。
長痘痘期間需要注意：
【長痘能喝牛奶嗎？】1、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等 。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除 。
2、不能吃補品補藥大多為熱性之品，補后使人內熱加重，更易誘發痤瘡 。

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