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羊扒怎么做好吃 羊扒簡單做法


羊扒怎么做好吃 羊扒簡單做法


【羊扒怎么做好吃 羊扒簡單做法】1、食材:羊肉1塊、精鹽半茶匙、黑胡椒半茶匙、生抽1湯匙、紅酒小半杯、檸檬半個、橄欖油2湯匙、蒜末1個、蘆筍2根、圣女果適量、小洋蔥2個 。
2、羊扒提前解凍,加適量鹽,半茶匙黑胡椒,1湯匙生抽,2湯匙紅酒,2湯匙橄欖油,適量蒜末 。幾滴檸檬汁,抹勻腌制十分鐘 。
3、小洋蔥洗凈切小塊,圣女果洗凈備用 。蘆筍焯水 。
4、煎鍋,適量橄欖油,熱鍋涼油,小火,把羊扒放進去煎制 。
5、同時另取一鍋,適量橄欖油,爆香洋蔥,再倒入小半杯紅酒,燒開成汁 。
6、羊扒一面各煎3分鐘左右 。加入圣女果,蘆筍,煎一會兒 。把汁和洋蔥直接澆在羊扒上 。

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