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兒童應該幾歲學滑冰 學滑冰需要注意什么


兒童應該幾歲學滑冰 學滑冰需要注意什么


【兒童應該幾歲學滑冰 學滑冰需要注意什么】1、一般七歲左右學花樣滑冰是比較適合的 , 不需要有什么基礎 。現在的孩子不像以前的孩子玩的空間比較大 , 那時候大院的孩子 , 一起玩兒 , 父母也放心 。現在的孩子都是在家里多 , 活動空間小 , 大多身體都不協調 , 所以從小學習滑冰 , 是有好處的 。
2、三、四歲的孩子大多還離不開媽媽 , 他單獨在冰場學習會焦慮會哭 , 強迫他學 , 會對這個項目失去興趣 。五、六歲大一點了 , 他的邏輯思維發展起來了 , 有學習的能力了 , 教練教他什么動作、要領 , 他能聽得懂 。再者 , 和其他同齡的孩子一起 , 覺得是跟大家一起玩兒 , 有意思 。
3、初學者學溜冰 , 一定不要太緊張 , 放輕松 , 越緊張肢體就越僵硬 , 很難溜起來 。熱身運動別忘做 。準備活動能提高中樞神經系統的興奮性 , 升高肌肉的溫度 , 暢通血液循環 , 增加關節及韌帶的柔韌性和活動范圍 , 做了準備活動后再溜冰 , 一般不易摔倒;先從速度滑冰學起 , 要學會速度滑冰 , 必須掌握速滑運動的三項基本技術 , 即直道滑行、彎道滑行和起跑技術 。

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