【吃石斛有什么作用 吃了有什么好處】1、石斛主要的功效就是益氣養陰，生津止渴 。除了基本功效，現在研究石斛的保健功能也比較多，具有補氣血、養陰，氣陰雙補的所有的免疫功能，對抗腫瘤、降三高，尤其是近兩年調氣養陰、對糖尿病的病人用的特別多，所以對因為糖尿病多氣陰不足，所以益氣養陰用石斛比較多 。
2、因為石斛對于提高免疫具有功能，所以對抗癌、抗腫瘤有預防作用，在養生方面用石斛比較多，但相對石斛是一個藥食兩用，可以把石斛泡水喝 。
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