1、西蘭花先用小刀劈成小朵，沖洗干凈 。
2、雞胸肉切丁，先撒點鹽抓一下，然后加入糖1茶匙、醬油1茶匙、米酒1湯匙、少許胡椒粉、淀粉1茶匙抓均勻，腌十分鐘 。
3、我們還要調一個淀粉芡汁，內有1茶匙淀粉、一茶匙香醋，一茶匙生抽和半碗水 。
4、燒開半鍋開水，加半茶匙鹽，滴幾滴油，將西蘭花倒入鍋中，快速翻拌 。
5、當西蘭花全部剛剛變色時起鍋，不要等到水沸騰，立即將焯燙的水倒掉，控干水待用 。
6、熱鍋熱油先下蔥姜蒜，然后倒入雞丁炒至變色 。
【西蘭花炒雞丁教程 西蘭花炒雞丁教程簡述】7、再將焯燙好的西蘭花下鍋 。翻炒均勻后，將調的芡汁倒入鍋中，邊倒邊炒 。炒勻后將蔥葉下鍋，就可起鍋，起鍋前滴一點香油，菜色會更加漂亮 。

猜你喜歡

• 昆明哪里拍照最好
• 西服滴油漬怎么處理 定制西服粘上油漬怎么辦啊
• 西昌在哪里 在涼山彝族自治州
• 夢幻西游手游郎中在哪
• 怎么讓螺螄吐臟東西
• 奎屯哪里比較好玩
• 什么蔬菜是補腦的食物 哪些蔬菜可以補腦
• 江西最具代表性的食物 江西介紹
• 西蘭花怎么做最減肥 制作西蘭花炒香菇的方法
• 炒雞蛋黃有什么功效與作用 炒雞蛋黃的作用介紹