【奇異果的功效與作用及食用方法和禁忌 奇異果有什么功效作用】
1、奇異果也叫獼猴桃 ， 是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的水果 。從中醫(yī)角度來(lái)講 ， 奇異果性寒、味甘酸 。具有一定的生津止渴利尿、滋陰補(bǔ)腎的作用 ， 適量的吃一些奇異果 ， 還可以吸收其其中中的維生素a、維生素b、維生素c、膳食纖維 ， 可以有效的為身體的新陳代謝提供能量 ， 并且可以軟化血管、潤(rùn)腸通便 ， 防止便秘 。
2、但是需要注意 。因?yàn)槠娈惞且环N寒涼性質(zhì)的水果 ， 吃多之后容易導(dǎo)致腹痛 ， 所以脾胃虛寒的人群不建議食用 。
3、直接削皮 。這是吃獼猴桃最常用的方法 ， 用水果刀把皮削了 ， 直接咬著吃 ， 簡(jiǎn)單 。用勺子吃 。用一把水果刀 ， 把獼猴桃從中間一切兩半 ， 然后用勺子沿著皮的邊然 ， 輕挖果肉來(lái)吃 ， 更簡(jiǎn)單 。用水果叉或牙簽吃 。這個(gè)方法比較有難度 ， 但在招待親友的時(shí)候 ， 這個(gè)方法最好 。

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