方法實用的有：
1、變向加變速 。這個行為做起來比較容易，快慢之間，忽然改變方向進行突破，一般人都會慢半步 。
2、雙手交叉運球，交叉范圍大，從胯下帶過 。發(fā)現(xiàn)對手腳步改變后，就可以加速突破，多加練習(xí)熟練運用即可 。
【籃球如何練習(xí)突進】3、慢腳步突破，減慢自己的腳步，步伐大邁，發(fā)現(xiàn)對手出現(xiàn)在前方時，再選擇方向進行突破 。

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