以對方左手為例：
站穩(wěn)，前后腳站立，左手抓住對方左手腕外側(cè)，向左側(cè)拉 。不要降低他的手的高度，轉(zhuǎn)身把他的手肘靠在你的右肩上 。不要讓他的胳膊肘露在你的肩膀后面 。
【如何練習(xí)或使用肩摔？】右前臂扣住他的左前臂 。這里需要注意的一點是，對方的手臂一定要朝上內(nèi)側(cè)，否則會造成麻煩 。彎腰，雙手向下推 。最后，他的手臂必須固定牢固 。

猜你喜歡

• 寵物醫(yī)師證怎么考 如何考寵物醫(yī)師證
• 水煮肉丸子怎么做又滑又嫩 水煮肉丸子如何做又滑又嫩
• 如何讓雞柳裹著面包屑過夜？
• 如何烹飪果子貍？
• 如何設(shè)置網(wǎng)絡(luò)連接？
• 如何給鼠年出生的寶寶起個好名字 給鼠年出生的寶寶起個好名字方法
• 尤伯球養(yǎng)殖方法 尤伯球如何養(yǎng)殖
• 如何查詢id鎖定狀態(tài)？
• 果醬如何儲存？
• 水果米的制作方法