喝完酸奶，馬上喝水對身體沒有壞處 。
酸奶更容易消化吸收，各種營養成分利用率提高 。酸奶由純牛奶發酵而成 。乳酸菌除了保留鮮奶的所有營養成分外，在發酵過程中還能產生人體營養所必需的多種維生素 。鮮奶富含鈣 。發酵后，鈣等礦物質不發生變化，但發酵后產生的乳酸能有效提高人體對鈣磷的利用率，所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收 。
【喝完酸奶可以馬上喝水嗎？】酸奶是以鮮牛奶為原料，經滅菌后在牛奶中添加有益菌，發酵后冷卻灌裝而成的一種乳制品 。

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