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豇豆烤肉怎么做?


配料:甘,帶皮五花肉 。
輔料:醬油,紹酒,糖,鹽江南 。
【豇豆烤肉怎么做?】步驟:1 。豬肉洗凈切塊,焯水,洗凈備用 。豇豆洗凈,捏成段 。
2、炒鍋大火,油五成熱,將肉塊炒至金黃油亮,放入紹酒,放入糖、蔥、姜炒勻 。加入豇豆,翻炒均勻 。
3、加入足夠的開水,大火燒開,要小火煮 。
4、燒至肉爛豆角熟,大火收汁,放味精,出鍋 。
注意:豆子必須徹底焯過(guò),以防中毒 。因?yàn)槎诡惡推渌诡悺⑹卟艘粯樱性砬v和植物凝集素,對(duì)胃腸粘膜有強(qiáng)烈的刺激作用 。

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