【紫蘇油的功效與作用及食用方法 紫蘇油有什么功效與作用及食用方法】1、紫蘇油的主要成分是亞麻酸，是高不飽和度的天然油脂 。
2、可以降血脂、降膽固醇，促進(jìn)脂質(zhì)的排泄，起到預(yù)防動脈粥樣硬化及防止血栓形成的作用；可以給視網(wǎng)膜細(xì)胞補(bǔ)充DHA，常食可以起到保護(hù)和提高視力的功效；還可以促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)智力及提高記憶力；可以分解脂肪，預(yù)防脂肪肝；還具有緩解衰老的作用 。
3、最好用溫開水沖服食用，效果更佳 。

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