隨便果是青梅經過發酵后的產物，雖然其含有的成分中有排毒養顏、調理腸胃的功效，但由于它只是一種零食不是減肥產品，所以是卻并不能減肥，而他之所以能令人發胖原理是水果中含有酶，酶就是酶，如果吃一頓飯馬上吃，在酶的作用下，消化和吸收會更好，瘦的人想要變胖，應該在晚飯后馬上吃，幫助消化和吸收，才能達到肥胖的效果，而肥胖的人，應該空腹吃，這樣有助于減肥 。
此外由于隨便果中含有瀉下的中藥所以不建議大家長時間使用，如果時間的這種反復腹瀉，會引起營養不良、面黃肌瘦，時間久了很多癥狀和不適都會出現，破壞胃腸功能，這會損害腸粘膜上皮細胞，使上皮細胞變性、壞死，色素沉著形成黑變病，增加胃腸癌變風險 。

【隨便果吃后不瘦反胖是怎么回事】

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