練體育有利有弊，但利大于弊 。
優勢：
【練體育怎么樣？】1.體育鍛煉有利于人體骨骼和肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統和消化系統的功能狀態，有利于人體的生長發育，提高抗病能力，增強機體的適應能力；
2.減少孩子成年后患心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的幾率；
3.體育鍛煉可以提高神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動中錯綜復雜變化的判斷能力，及時做出協調、準確、迅速的反應 。
缺點：
1.長期大運動量后會增加 。

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