生完孩子后 ， 屁股會變大是因為在懷孕的時候 ， 體內會分泌松弛素 ， 恥骨聯合和骶髂關節會變得松弛 ， 骨盆也因此慢慢打開 ， 孕期恥骨聯合增寬 。再加上變大的子宮對骨盆的壓縮 ， 妊娠晚期的時候恥骨聯合會增寬5mm左右 ， 最大可移動1.5cm—2cm 。即使生了孩子之后也不會馬上恢復 ， 所以會感覺到產后屁股變大 ， 胯變寬了 。
一般產后恥骨間隙會慢慢恢復 ， 后期可以通過適當的運動、科學飲食來幫助恢復 。像快走、慢跑和爬樓梯都是很有助于減少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧運動 。盡量食用低脂肪牛奶酸乳酪干酪等乳制品和蔬菜、水果 。少吃肉魚黃油等油性食品和動物性蛋白質 。
【產后屁股變寬是什么原因】
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