1、游泳者在水中深吸一口氣、至吸不進氣為止，這時手足不動可漂浮水面，然后把雙手上舉，置于耳側，這時就可以感覺下肢上浮，足尖逐漸露出水面 。
2、如果無法露出水面，要反復調整手足的位置，找到最好的漂浮感覺，經過一段時間練習，就可以掌握浮泳技能 。
3、如果反復練習仍然無法足尖外露，那就是因為浮力不足的緣故，這時到了海上足尖就可以露出水面 。
【游泳怎樣浮在水面 如何做到浮在水面游泳】4、為了增加浮力需要進行呼吸肌的練習，以增加補吸氣量 。
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