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老鴨湯怎么燉好喝又營養(yǎng)


一、石斛老鴨湯 。
1、準備食材:鴨肉、石斛、蓮子、薏米、山藥、食鹽、蔥、姜、料酒 。石斛、薏米,沖洗干凈,放入煲中,加水先煲約20分鐘 。
2、老鴨剁成大塊,焯水去血沫,鐵棍山藥一根去皮洗凈 。
3、老鴨和鐵棍山藥放入湯中,同時加一塊老姜、蔥,加一勺料酒同煲,一個小時后放入蓮子,再煲40分鐘,加少量鹽調(diào)味,關火盛出即可 。
二、山藥老鴨湯 。
1、準備食材:鴨架、山藥、枸杞、蔥、姜、干香菇、鹽、料酒 。姜切三片,蔥花,枸杞,干香菇泡發(fā),清洗干凈,山藥小塊(怕變色所以泡在水里),備用 。
2、鍋內(nèi)放入幾滴油(因為鴨架本身就有油,所以不用放太多余油),加入蔥姜爆鍋,再加入鴨架 。(本人喜歡用砂鍋熬湯)
3、加入熱水沒過鴨架,水開后放入香菇和山藥,加料酒和幾滴醋,中火燉,待湯變白色,山藥變軟后,改為小火燉,加入枸杞,加鹽調(diào)味 。
4、關火悶一下,就可以出鍋了 。
三、鮮筍老鴨湯 。
1、準備食材:鴨子半只、鮮筍300g、生姜、蔥、食鹽、料酒、雞精 。鴨子加生姜,料酒,焯水,撈出,洗干凈,
2、鮮筍也焯一下水,
3、把焯好水的筍和鴨子放一起,加清水,生姜,蔥,大火燒開,中火燉45分鐘,
【老鴨湯怎么燉好喝又營養(yǎng)】4、等燉到30分鐘的時候,加鹽2勺,繼續(xù)燉,起鍋之前加雞精調(diào)味就可以了 。

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