【剛剛在百科看了強迫癥自測表中了差不多20條！！怎么辦？中了好多。是不是很嚴重啊？?】先別急 ， 就算是比較嚴重的強迫癥 ， 只要處理方法科學 ， 都是可以治愈的 。幾個小建議：1、在網上通過自測的方法 ， 來判斷自己是否得了某種心理疾病 ， 這樣的方式并不靠譜 。網上很多自測問卷并不科學 ， 拿來娛樂娛樂還是可以的；就算你做的是正規有效的問卷 ， 最后判斷是否患有某種心理疾病 ， 程度如何 ， 也需要受過專業培訓的專業人士來判斷 ， 不能僅僅依靠網上的自動結果或是一個分數來斷定 。2、雖然說網上問卷并不科學 ， 但是你做問卷自測的行為 ， 可能一定程度上說明你現在確實收到了一些心理問題的困擾 ， 而且自己也有所知覺 ， 感覺比較擔憂 ， 所以才會上網自測 ， 看到符合的條目又很多 ， 又加重了你的擔憂 ， 才會上網求助 。親愛的 ， 你要知道 ， 很多人其實在心理問題的早期都有或多或少的覺察 ， 都會感覺到擔憂或焦慮 ， 但因為心理健康教育的缺乏 ， 我們總認為得心理疾病是會被別人詬病的 ， 所以從心里無法接納這種珍貴的覺察 ， 一直試圖逃避 ， 否認 ， 或者私下通過匿名的方式 ， 去詢問一些并不科學靠譜的解答來緩解自己的焦慮 。但往往獲得的效果都是相反的 ， 越不去面對 ， 問題反而會越明顯 ， 通常錯過了解決問題的最佳時期 。3、所以 ， 如果你真的感覺很擔心很心煩 ， 建議去正規心理機構 ， 或醫院的精神科做個檢查 。心理疾病并不可怕 ， 也并不可恥 。這就像是身體會生病一樣 ， 我們的心理也會生病 。所以如果病了 ， 一定記得照顧好自己 。祝好 。

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