1、生物性壓力源：是一組直接阻礙和破壞個(gè)體生存與種族延續(xù)的事件，包括軀體疾病創(chuàng)傷或疾病、饑餓等 。
2、精神性壓力源：是一組直接阻礙和破壞個(gè)體正常精神需求的內(nèi)在事件和外在事件，包括錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、個(gè)體不良經(jīng)驗(yàn)、道德沖突等造成的不良個(gè)性心理特點(diǎn)等 。
3、社會(huì)環(huán)境性壓力源：是一組直接阻礙和破壞個(gè)體社會(huì)需求的事件，分為純社會(huì)性的、自身狀況的兩種情況 。
4、急性壓力源：也稱(chēng)消極生活事件，是指非連續(xù)性的，有清晰的起止點(diǎn)，可以觀測(cè)、明顯的生活改變 。
【壓力源分為哪幾種】5、慢性壓力源：是指日常困擾，可以分為生活小困擾和長(zhǎng)期社會(huì)事件所帶來(lái)的煩惱 。

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