【如何自律并堅(jiān)持 怎樣堅(jiān)持才最重要】
1、從今天開始，扔掉那些寫的太滿的計(jì)劃，先從一件小事做起，中途斷過也沒關(guān)系，這不意味著失敗，做好了就獎(jiǎng)勵(lì)自己，沒做好也別自責(zé) 。當(dāng)這件事養(yǎng)成習(xí)慣以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己可以毫不費(fèi)力的堅(jiān)持它了 。
2、無(wú)論任何時(shí)候，你都要主動(dòng)遠(yuǎn)離誘惑，就像不要考驗(yàn)人性一樣，也不要考驗(yàn)自己的意志力 。它們都是禁不起考驗(yàn)的 。
3、自律與你的身體狀態(tài)有關(guān) 事實(shí)上，你的身體狀態(tài)，會(huì)極大影響你的意志、情緒、智力等等能力 。有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你沒睡夠的時(shí)候，會(huì)變得很容易發(fā)脾氣，處理工作也容易走神，應(yīng)該做的事情也不想去做 。當(dāng)我意識(shí)到這一點(diǎn)的時(shí)候，我就開始非常注意休息，因?yàn)橹挥猩眢w得到良好的休息，才有足夠的精力去處理工作 。
4、既然選擇了一條路，那就要做的像個(gè)樣子 。所以我也會(huì)時(shí)不時(shí)的總結(jié)一下，總結(jié)自己在過去的一周、一個(gè)月做到了什么，又學(xué)到了什么，哪里不足需要改進(jìn)等等 。做這件事情的最主要的目的就是為了能夠更好的認(rèn)識(shí)自己，這樣才能夠清楚自己究竟缺少什么，又需要去做什么 。
5、如果你能做到很守時(shí)，工作態(tài)度認(rèn)真，工作輸出保證高質(zhì)量，那么可以說在工作中已經(jīng)是個(gè)非常自律的人，工作中達(dá)到自律的人，生活也不會(huì)太差

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