【麥片可以干吃嗎？】
燕麥片是由燕麥粒卷成的一種食品，扁平，直徑約等于黃豆粒，形狀完整 。
燕麥片纖維含量高，吸水性強，膨脹、體積增大，還能延長食物在胃里的停留時間，讓你有飽腹感，可以少吃 。燕麥片可以抵抗饑餓，緩解便秘，所以有減肥的功效，對人體環保 。同時，增加膳食纖維的攝入，可以起到通便、排毒、護膚的作用 。

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