【胃脹氣怎么辦快速解決不吃藥】1.排氣
如果您覺得自己想排氣 ， 但無法排出 ， 可以用雙手互相搓揉 。加熱后 ， 將手放在肚臍的兩側 ， 順時針方向按摩36圈 ， 然后逆時針方向按摩36圈 ， 人為地協(xié)助腸道運動以幫助排氣 。
2.運動
如果沒有嚴重的疾病或嚴重的疾病 ， 腸胃氣脹發(fā)生后 ， 應增加運動 ， 如快步走 ， 做體操 ， 收腹 ， 反向卷腹等 。
3.熏腳
在嚴重疾病或勞累過度 ， 精神疲勞和腹脹之后 ， 您可以使用干燥的艾葉點燃并間隔1至2厘米熏腳上的三里穴位 ， 或隔姜灸 。每次約5分鐘 ， 每天1或2次 ， 連續(xù)熏3至5天 。

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