1、青菜熟地黃紅棗粥 。可以準(zhǔn)備好 ， 熟地黃 ， 青菜和紅棗 ， 當(dāng)然熟地黃合同早都要清理干凈 ， 然后切成小小的碎片或是把它打成漿汁之后 ， 放瘦肉和粥類食物當(dāng)中 ， 再繼續(xù)煮三個15分鐘左右 ， 就可以新鮮出爐了 。
【寶寶輔食粥的做法 寶寶輔食粥有哪些】2、紅棗枸杞青菜粥 。小寶寶如果經(jīng)常有營養(yǎng)缺乏的表現(xiàn) ， 同時營養(yǎng)吸收效率比較低 ， 那可考慮紅棗枸杞青菜粥 ， 通過這些方面的幫助 ， 提高營養(yǎng)吸收效率 ， 改善寶寶營養(yǎng)不足的表現(xiàn) 。但具體的方案是要有小寶寶來決定 ， 如果出現(xiàn)便秘還可以加入少量當(dāng)歸或是核桃仁 。
3、豬肝青菜粥 。豬肝青菜粥是有非常好的營養(yǎng) ， 可以促進寶寶的新陳代謝吸收 ， 減少各種便秘 ， 或是人體過多虛弱的表現(xiàn) ， 還可以通便潤腸 ， 保障良好的營養(yǎng)吸收率和新陳代謝的能力 。但是也應(yīng)該要控制好用量 ， 還要和其他食物相互配合 。

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