準備行動 。
【排球原地墊球的技術動作是什么？】有半蹲和深蹲兩種準備 。半蹲主要用來接輕球和中等強度的來球；深蹲是用來緩沖重球的 。應根據比賽中的不同情況采取相應的準備姿勢 。剛開始學墊球的時候，因為是墊狀的輕球，可以用半蹲的準備姿勢 。在準備姿勢時，要對準來球的方向，雙腳前后打開，兩腳間距略寬于肩膀，抬起后腳跟，前腳掌著地，雙腳膝蓋內收，膝蓋垂直面要超過腳趾 。身體前傾，降低重心，置于前腳掌拇指根部，肩部垂直面超過膝蓋 。手臂微彎向內傾斜，手臂自然下垂，雙手放在腹部前方 。眼睛盯著傳來的球，保持你的腳“靜止不動，隨時準備移動” 。

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