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排球怎么打?


【排球怎么打?】打排球有六種方式:
1.準備姿勢:采用微蹲姿勢,上身微抬,抬頭看球,雙手自然抬起,手肘彎曲,放在胸前 。
2.球的動作:當球接近迎球動作:當球接近臉的正面時,開始推膝,伸展手臂和手指,從臉的正面向上迎球 。
3、打擊點:額頭前方,大約一個球的距離 。
4.手型:手觸球時,十指自然張開成半球,手腕后抬 。
5.力法:在迎球動作的基礎(chǔ)上,在接觸到球之前,手腕和手指要向前彎曲迎球 。
6.自傳球:開始從原地自傳球向移動自傳球過渡;

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