【減肥健身餐做法步驟 減肥健身餐怎么做好吃】1、魚肉切片 ， 胡蘿卜切薄片 ， 洋蔥切絲／丁 ， 青菜切細絲 。
2、開火熱鍋 ， 油下一點點 ， 雞蛋敲碎下鍋慢慢煎 ， 大概蛋清全熟了就可以了 ， 不喜歡吃生蛋黃的可以翻過來稍微煎一下子就可以起鍋了 。
3、魚下鍋前抹點蜂蜜 ， 也可不抹 ， 看個人 ， 小火慢煎 ， 與胡蘿卜一起煎比較節省時間 ， 中途撒一點點鹽 ， 加點黑胡椒更好 ， 掌握好時間不能煎糊了 ， 熟了就起鍋 。以后直接放入洋蔥 ， 洋蔥可用大火快炒 ， 變色了就可起鍋 ， 最后放入青菜 ， 記得加鹽 ， 起鍋裝盤就完成了 。
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